极简生活
1. 推荐书籍
- 断食
- 酵素
- 断舍离
- 不持有的生活
- 怦然心动的人生整理魔法
2. 第一阶段的行动
- 每购入一件物品，必须放弃家里的一件（同类）物品
- 如果没有完全必须的需要，不去闲逛街，不看购物网站，尤其是在打折季
- 不囤积日用品，像沐浴液和卫生纸这类的，用到马上见底的时候再去买
- 不囤积食物，尽量勤快点，买新鲜食材
- 早睡早起，保持运动健身的习惯
3. 第二阶段的行动
- 【生活习惯】培养早起习惯第一个月，最终目标是5点起床
- 【工作学习】限制上网时间第一个月。在浏览器上安装StayFocusd应用，每天上豆瓣、微博等网站总时间为1个小时
1. 每天起床后去图书馆写作，完成每日的计划量。
2. 进行力量或有氧训练。
3. 早睡早起，保持与家人、爱人、朋友的联系。
4. 继续精简物品，并保持家的干净整洁。
4. 第三阶段的行动
重新考虑了对爱情和友情该持有的态度，直至泛泛的对人对事的态度，挑明了我以后要精简的方向是：
精简自己的话语，尤其是对别人的带有评判性质的话语。即使是再亲密的人，也不可以乱说话，话语伤人是不分对象的。即使你觉得这是真诚这是实在，但实际上留下的都只是伤害。
每个人的偏见，是这个月里对我冲击最大的。彻底消除偏见是不可能的，但是我会尽量有意识地面对它。
精简生活中的信息，也就是八卦，也许这是好朋友之间茶余饭后闲聊的内容，一听而过就好，止于此。不主动带动八卦话题，听八卦也不给回应。谨记世界上的事可分为两类：管你屁事和关我屁事。这并不是对事和对人冷漠，而是要将精力和情感放在它们需要的地方，在别人真正需要的时候给出关心和帮助，而并不是无事时背后的闲言闲语，又回到了第一点，话语会在不经意间伤人。
别想太多。源于最近看到的一篇文章《别想太多，没什么用》http://www.douban.com/note/435297379/
专注，坚持，勇敢，放下